Mari Menulis Catatan Harian!
Sobat, tahukah kamu bahwa menulis akan sangat banyak manfaatnya bagi kita. Selain hal mendasar, yakni dengan menulis maka tentunya lebih mudah mengingat, seperti kata pepatah: “tinta terburuk masih lebih baik daripada ingatan tertajam”. Membiasakan diri menulis, dapat kita mulai dari menulis yang ringan-ringan dulu, misalnya menulis diary. Meskipun menulis diary atau buku harian mungkin bukan sesuatu yang popular saat ini, dimana remaja lebih senang menulis di media social, namun tidak ada salahnya untuk kita galakkan kembali. Apa pentingnya bagi kita menulis diary? Mungkin tulisan kak Oppi Ulandari (http://www.academia.edu/7940295/Manfaat_menulis_catatan_harian) berikut ini bisa menggamparkan manfaat dari menulis catatan harian. 1. Menulis bermanfaat bagi kesehatan mental. Profesor psikologi Universitas Texas, James W. Pennebaker, Ph.D., dalam bukunya Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotions menulis bahwa “kondisi mental orang yang biasa mengekspresikan emosi dan isi pikiran dengan cara menulis lebih stabil jika dibandingkan dengan orang yang tidak terbiasa menulis.” Penulis aktif lebih mampu mengendalikan stres. 2. Mengasah rasa dan kreativitas. Mungkin kamu tidak sadari, ketika menulis dalam catatan harian, kamu telah sedang mengasah kepekaan perasaan kamu terhadap diri sendiri, orang lain, maupun lingkungan alam. Penulis buku diary juga cenderung lebih kreatif ketimbang orang yang tidak pernah menulis.
